病情分析：肩周炎有自愈倾向的，对于一些肩周炎比较轻的，大部分都是由于劳累，受凉的原因引起的，对于肩周炎比较厉害的，甚至已经出现黏连的情况，肩关节抬肩功能受限的这种情况，自愈的肯能性不大。

处理意见：平时需要注意休息，保护，坚持每天热敷，可以做摸墙爬高的动作，或者拉单杠的动作，来锻炼肩关节活动度，也可口服消炎止痛，活血化瘀药物治疗，也可以配合理疗，对膏药不过敏的也可以外用一些活血化瘀的药膏来改善症状。