病情分析：跑步出现大腿刺痛有可能是因为热身准备工作没有做好，出现了大腿肌肉的痉挛，也有可能是因为肌肉拉伤，导致跑步时出现刺痛。

处理意见：建议可以在跑步之前进行充分的热身准备活动，可以有效缓解大腿刺痛。在运动之后进行适当拉伸，也可以缓解大腿刺痛的情况，如果大腿刺痛长时间没有缓解，甚至有加重情况，建议到医院进行相关检查。