病情分析：中医院 单纯的韧带拉伤或扭伤，注意多休息，一般情况下会在半个月到三周后好转，也有完全治愈的。

处理意见：可以口服一些活血止痛药，三天内肿胀明显，可以用冰水敷，使血管收缩，防止出血，三天后用热水敷，促进血肿吸收，希望我的解答对你有帮助。