病情分析：宫寒的相关因素有很多，个人近期免疫功能低下，在来月经期间身体过于劳累或者是饮食因素，营养不良以及外界气候环境的改变等等。

处理意见：现在来月经期间应该多吃一些理气活血类的食物，多吃红色或者是黑色的食物，另外来月经期间注意防寒保暖，避免受凉。