血压高敢吃鸡肉吗

性别:男年龄:43岁2020-08-13 09:19:11

病情描述:我爷爷患有高血压已经好长一段时间了,现在在饮食上很注意搭配,想问血压高敢吃鸡肉吗?

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范彦夫主任医师

佳木斯大学第二附属医院心血管内科

病情分析:高血压患者是可以吃鸡肉的。合理的膳食对高血压病人非常的重要。对于高血压患者的饮食,国际上有个很受推崇的DASH饮食。

处理意见:简单说,食物搭配是: 主食:全谷物,占全部饮食总量的55%左右。 蔬菜和水果:1.5kg/天(3斤/天)。 奶制品:脱脂或低脂牛奶(避免全脂牛奶) 肉类:鱼肉、鸡肉等白肉(瘦肉),避免红肉(牛、羊、猪肉)、肥肉、内脏等 食用油:植物油替代动物油,减少烹调用油和油脂类食物 糖类:严格限制糖和含糖饮料的摄入 盐:减少钠盐的摄入(3g/天),包括味精、小苏打,都含有钠盐。并且推崇高钾饮食。 其他:适量进食果干和豆类。 以上当然还要根据病人具体情况实施,比如要考虑到年龄、胃肠功能等。