病情分析：如果一次的月经总量低于20毫升，需要到医院做激素六项，B超检查卵巢和子宫的情况，查找出原因后进行调经治疗，也可以在月经来潮时喝点红糖水，或者益母草颗粒促进月经血的排出。

处理意见：月经来潮时乳房胀痛是受激素波动导致的，属于正常的生理现象，一般月经结束后胀痛会逐渐缓解，如果不缓解，可以到医院进行乳房彩超的检查，看看是否存在乳腺增生的可能。