病情分析：宫寒可以到医院进行彩超检查，就可以判断出是不是宫寒，一般宫寒的女性都比较怕冷，手脚也是冰凉的。

处理意见：平时可以多喝点红糖姜丝茶，多用艾叶水泡脚，要少吃或者是不吃冰凉的食物，也可以适当的多运动，比如说跳绳，游泳。