病情分析：乳腺增生，可通过饮食调节，也可能缓解和治疗乳腺增生，饮食上多吃一些新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用。

处理意见：乳腺增生的患者除了在饮食中需要注意以外，还应该多注意休息，适当运动，尽量不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，饮食尽量要清淡，如果病情比较严重的患者，应该及时治疗。