病情描述：女儿这段时间头发开始发黄，情绪也很烦躁，检查后发现缺锌，想询问一下哪些食物补锌?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：补锌的食物可包括瘦肉等动物类食物、植物类食物、牡蛎等海产品、水果类以及豆制品等。
处理意见：儿童补锌最好的方式是食物疗法结合药物治疗，药物治疗一般为液体制剂。