病情描述：大姨妈来了两天了，身体还是很难受，整个人很虚弱，妈妈买了阿胶枣说能补血，大姨妈来的时候想弄清楚阿胶枣补血吗?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：阿胶、枣有补血的效果，可以食用红枣泡茶，还可以坚持少量吃阿胶，能够强身健体。
处理意见：饮食中可以多吃富含铁元素的食物，积极补充维生素c。还可以选择吃红枣、枸杞、生姜以及红糖。