病情描述:闺蜜昨天跟我说来大姨妈了,想给她买些食物补补血,请问女生来大姨妈吃什么补血?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:月经期间由于血液大量流失,有可能会造成缺铁性贫血的症状,有可能会导致出现头晕乏力等症状,可以适当的食用补血的食物。
处理意见:可以吃一些枸杞,红枣,阿胶等补充气血的食物,经期也可以多喝红糖水来缓解经期给身体带来的不适。