病情描述:同事最近平时一直在吃维生素b片,他说补充补充有好处,想了解一下补充维生素b的好处?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:适当的补充维生素b能够改善视疲劳,也能够改善消化不良的症状,可以很好的保护肝脏。
处理意见:可以在饮食上多服用一些含有维生素b的食物帮助身体补充维生素b,比如瘦肉,蛋黄,糙米,牛奶,酵母,动物肝脏等食物。