吃什么水果可以补血

性别:女年龄:42岁2020-08-17 12:10:13

病情描述:姐姐最近身体不舒服,她说想吃些补血的水果,让我出门给她买去,请问吃什么水果可以补血?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:女性由于生理期所以容易导致贫血,贫血容易导致眼花耳鸣,头晕,乏力,头疼不适,面色苍白等症状。

处理意见:可以吃一些干果类,干红枣,桂圆肉和葡萄,香蕉,苹果等水果都有很好的补血的作用。