病情描述：同事最近身体不舒服，去医院检查缺乏维生素，给她买了谷维生素，想在线了解一下谷维生素能长期吃吗?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：维生素是不建议长期使用的，长期服用会给身体造成一定的损害，还可能会出现中毒的现象。
处理意见：可以进行食补，比如说动物肝脏，南瓜，大豆，花生，苹果，柠檬，鱼肝油，金枪鱼，绿叶蔬菜等。