病情描述:朋友的女儿最近要考研,她给孩子买了些核桃,说是可以补脑,想咨询一下核桃真的补脑吗?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:核桃里含有丰富的蛋白质和矿物质和大量的维生素,长期适量的食用有利于大脑生长,增强记忆力。
处理意见:除了核桃,补脑平时饮食上还可以多吃花生,鱼肉,海带,南瓜深色绿叶蔬菜等。