病情描述:孩子最近在长身体,不好好吃饭有些缺钙,想给孩子补补钙,但是不确定,想问一下怎么知道自己缺钙?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:孩子缺钙会出现腿抽筋,腿脚疼痛,容易出汗,睡觉容易惊醒,指甲凹凸不平等情况。
处理意见:可以食用一些豆制品,水果,新鲜的蔬菜,每天喝上一杯牛奶,多晒太阳,能够补充人体基本所需的钙量。