病情描述:这两天感觉有些面色发黄,朋友推荐吃三七粉补下血,想了解一下三七粉怎么吃补血?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:面色暗黄,这可能是由于血虚,睡眠不足所导致的,吃三七分能够有一定的效果,三七粉有活血养血的作用。
处理意见:三七粉可以炖入牛奶里面,也可以和鸡肉炖在一起,同时放入枸杞,红枣等补血食物,要吃的太频繁,避免上火。