病情描述:最近发现掉发严重记忆力也下降了,打算吃点东西补充一下脑力,想知道补脑吃什么好?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:肌力下降掉头发可能是工作或者是学习压力比较大,可以去户外运动,保持愉悦的心情。
处理意见:补脑多喝一些牛奶,牛奶内有大量的钙质和蛋白质补充氨基酸,增强脑活力。还可以多吃大豆,大豆内有大量的蛋白质,每天吃适量的豆制品,改善记忆力