病情描述：朋友最近一段时间有些贫血，半夜还经常失眠，不知道该怎么办，想在线了解一下贫血失眠怎么办?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：贫血一般情况下与缺乏某种元素有关系，比如缺铁性贫血，还与饮食习惯，营养不良有关。
处理意见：可以多吃些含铁量高的食物，比如菠菜，平时饮食要均衡，荤素搭配要合理，不要挑食。