病情描述：朋友最近特别容易犯困，妈妈说她再这样睡下去会长胖的，但也有人说睡觉减肥，想在线了解一下睡觉减肥还是增肥?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：睡觉时脂肪没有消耗，是会引起肥胖的，要适当的进行有氧运动，劳逸结合，控制脂肪就不会长胖。
处理意见：养成良好的生活习惯，饮食方面严格遵守，多吃些水果蔬菜,少吃荤，就能达到科学减肥的目的。