病情分析：降压蔬菜有芹菜、苦瓜、木耳。高血压可能与遗传因素有关，也可能是身体肥胖导致的，会引起头晕头痛和失眠多梦。

处理意见：降压需要在医生指导下口服药物来治疗，在饮食上尽量要做到低脂低盐，控制好体重。