病情描述:家属中有处于中老阶段的的人如果要补钙的话,想问一下医生中老年人补钙吃什么钙片好?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:年人缺钙主要是随着年龄的增长骨密度降低,以及钙的流失比较严重造成的。容易出现骨质疏松等症状。
处理意见:可以吃一些老年钙片,喝一些豆汁粉。适当的进行锻炼,多吃含钙丰富的食物,多晒晒太阳。