病情描述:听有人说花生的功能方面有新的发现,说花生可以补血,想在线了解一下花生是补血的吗?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:花生并没有补血的功效,但是花生的外皮有一定补血效果。另外花生里面含钙量非常丰富,可以起到补钙的作用,能够促进骨骼发育。
处理意见:建议吃花生时带皮一起吃,这样可以起到一定的补血效果。也可以食用一些其他的补血类的食物。