病情描述:朋友这段时间面色有点苍白,想着可以在家做个营养大全食谱补补气血,请问女人补气补血吃什么?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:可以吃一些红枣、枸杞、莲子等补气补血来补气补血。面色苍白可能是由于失血过多导致血虚引起的。
处理意见:患者在平时要注意保暖,可以喝一些红糖姜茶,多吃一些补气血的食物,避免熬夜。