病情描述:有好友他从网上了解到可以通过食物快速补气补血,准备做些吃的补气补血,他想要知道吃什么可以补气补血?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:吃动物内脏、动物血液、枸杞、红枣、莲子、银耳、芝麻、桂圆、山药、核桃、各种肉类等食物可以补气补血。
处理意见:患者在平时多注意休息,不要打破正常的生物钟,可以多吃一些补气补血的食物。