病情描述:听朋友说看起来有些面黄肌瘦营养不良,应该是身体里缺锌了,想问一下医生什么水果补锌?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:补锌的水果是很少的,但是也有,比如苹果、梨等,因为水果中的锌不易吸收,所以一般不用水果补锌。
处理意见:缺锌患者可以多吃一些海产品、动物内脏、松子、花生、蛋类、核桃等富含锌的食物。