病情描述:因为岳母最近有些骨质疏松,和老婆决定打算买点钙片,想了解一下中老年吃什么钙片补钙效果好?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:中老年人缺钙会造成骨质疏松、睡眠不好、腰背疼痛、抽筋、牙齿松动容易脱发等症状。
处理意见:中老年人缺钙一定要及时的补钙,多吃一些含钙的食物,然后平时加强体育运动。