病情分析：日常生活中含有维生素b的食物有很多，且作用也很大。很多食物中都饱含维生素b。通常有大豆、奶制品、动物内脏等。

处理意见：维生素b可以从药物中直接获取，但是不如从食物中获取那么健康，同时还要注意适量的摄取。