病情描述：这几天工作比较的忙，经常感觉自己头晕眼花的，而且没有精神，感觉比较的贫血，请问快速补血的食物?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：鸭血、羊血、鸭血、羊血、红枣都具有补血的效果，其中用中药加上食材做成汤类，补血效果更明显。
处理意见：平时可以用枸杞子泡茶喝，来增强造血功能，减轻免疫系统对造血功能的损害。