病情分析：维生素C是不可以长期使用的，有明缺缺乏的时候才可以进行维生素C的补充，过多服用会对人体造成损害。

处理意见：每天可以有规律的生活，定时进餐，养生早睡早起的好习惯，营养及时进行补充。