病情描述:贫血感觉很常见,家里女儿和我都贫血,想做一些营养餐,在线了解一下贫血怎么改善?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:贫血的话,饮食方面要合理,食物需要多样,不要挑食,否则会因营养的缺乏而导致贫血。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。
处理意见:在日常生活中要避免生气、大吵的现象发生,多出去运动运动陶冶情操,严禁熬夜、吃油食品。