病情分析：可合理的吃一些能够促进造血的药品，例如像当归、红枣、阿胶这些都是很好的药材，或者吃一些肉类肝脏也是可以的。

处理意见：除了饮食方面，女性还要时刻保持愉快的心情，合理的作息时间，避免熬夜，多出去进行体育锻炼。