病情描述：每天早上妈妈都催着要喝牛奶，天天喝都有些烦，而且还不清楚牛奶的功效和作用，想问问牛奶的功效与作用有哪些?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析：牛奶中含有丰富的钙质和其他维生素，可以增强骨骼的强度，提高记忆力和集中力。
处理意见：在早上和牛奶时不要空腹，建议和一些其他的早点一起饮用，注意加热时间，时间过长会损坏牛奶中的营养物质。