病情分析：肝炎的食物要以清淡为主，比如小米粥，燕麦片等，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣，油腻，生冷的食物。

处理意见：平时要多休息，避免劳累，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当的锻炼。