病情分析：降肝火平时可以吃一些绿色的蔬菜，比如苦瓜，菠菜，生菜，菜心等，多吃一些水分比较多的水果。

处理意见：同时还可以用一些药膳来调理，可以喝一些菊花茶，猪肝汤，绿豆粥等，避免吃辣椒，大蒜，韭菜一类的食物。