病情分析：首先患者要有正确的开车姿势，避免驾车时弯腰驼背，可以买一个坐垫防止长期蹲着，可以每过一小时靠边停车，出来活动一下，加强颈背部肌肉锻炼。

处理意见：平时多休息，避免过度劳累，避免久坐久站，可以口服一些消炎止痛的药物进行缓解，局部热敷，促进血液循环，心情保持舒畅，早日康复。