病情分析：考虑你这种情况可能是腰间盘 突出，还有颈椎病，可以保守治疗，主要是多卧床休息，避免久站久坐，减少腰椎负重，加强颈部锻炼。

处理意见：一定要成良好的生活习惯，不要长时间保持一个姿势，可以局部热敷，通过按摩，推拿，腰椎牵引等方法治疗，早日康复。