病情分析：腰痛的情况有很多，一般常见为长期姿势不良导致的腰肌劳损，或者慢性腰椎损伤导致的椎间盘突出。

处理意见：可以先局部热敷，理疗按摩，促进血液循环，如果疼痛症状不缓解，建议到医院骨科进行详细检查治疗。