病情分析：根据你说的情况来看，考虑是有手足部位受凉，老损，损伤或者是有类风湿性关节炎引发的手脚关节疼痛，以及脚后跟脚腕部位疼痛的症状。

处理意见：出现这种情况以后，日常生活中要多注意保暖，避免受凉，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，疼痛明显时可以多行手足部位热敷，理疗，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗来促进疼痛症状减轻恢复。