病情分析：如果出现这样的症状，不注意保暖，受凉的话，或者是长时间的低头活动，就会容易导致症状的加重，所以首先在生活中要注意养护，比如说多注意保暖，防止受凉，避免长时间的低头活动，尤其是要避免冷风直吹。

处理意见：另外可以配合中医治疗，比如说针灸，烤电，拔罐或者是刮痧等治疗，再配合营养神经的药物以及非甾体类的抗炎药物，或者是肌肉松弛剂等药物来促进症状的恢复。