病情分析：腰椎间盘突出引起小腿疼痛，可以通过按摩，热敷，推拿，牵引，针灸等物理疗法进行缓解，也可以口服药物治疗，具体情况听取医生给出的治疗方法。

处理意见：平时一定要多卧床休息，多睡硬板床，避免长时间久坐久站，多锻炼，注意腰部保暖，不要受凉，心情保持舒畅，早日康复。