病情分析：出现这样的情况，说明症状还是比较严重的， 劳累或者是受凉就容易诱发或者加重症状的表现，比如说频繁的上下楼梯或者蹲起活动等 。

处理意见：在药物方面可以涂抹扶他林软膏，也可以贴膏药，比如说云南白药膏或者活血止痛膏，建议配合口服活血化瘀的药物，比如说三七粉 以及非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊，这两种药物口服其中的一种就可以。方便的话最好是考虑到当地医院的骨科就诊，打玻璃酸钠治疗 。