病情分析：从描述的情况来看，可能是出现了韧带和软组织损伤的情况。如果是持续的走路，不注意休息的话，就容易引起恢复慢的现象。

处理意见：这样的情况先是需要多注意休息，少走路，穿宽松柔软舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，另外可以多用热水泡泡脚，也可以贴膏药，比如说云南白药膏或者活血止痛膏来促进恢复。大约十天到两周左右的时间就可以恢复。