脚裸c型骨折术后运动强度多少合适

性别:男年龄:27岁2020-10-12 09:30:48

病情描述:我是脚裸c型骨折我现在术后4个月20天上班大概一天总运动量6公里左右走多了会有点不适,晚上脚脖子会有点肿这样的强度可以不?会不会有不良影响?

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杨广禄副主任医师

佳木斯大学第二附属医院骨科

病情分析:骨折愈合后不建议长时间的行走,更不要负重行走,先适当的锻炼,循序渐进,不要过于心急,避免剧烈运动,盲目,过度的运动会对骨折恢复有影响。

处理意见:平时养成良好的生活习惯,饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃高蛋白,高钙的食物,不要长时间的走动,可以进行功能锻炼,心情保持舒畅。