病情分析：你没有描述受伤的具体程度，所以无法具体的明确。但是如果出现了腰椎间盘受伤或者是出现了腰椎骨折的情况，恢复都是需要时间的，所以不能心急。

处理意见：如果是出现了骨折的情况，一定要严格的卧床休息，两个月左右的时间才能下地活动。另外就是按时服用大夫给你开的药物，才能促进恢复。