病情分析：排卵期是下一次月经前14天，经期不准时，可以通过测量基础体温来确定，也可以用排卵试纸，或者做B超来监测排卵情况。

处理意见：要保证良好的心态，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的喝红糖水进行补充，也可以吃大枣、桂圆之类的食物进行改善。