病情分析：失眠热敷是有效果的，这个热敷跟泡脚的原理是一样的，热敷能促进血液循环、缓解疲劳的作用，所以能改善失眠。

处理意见：在热敷的时候要注意避免热敷的温度过高，还有热敷的时间最好在30分钟左右，避免长时间热敷。