病情分析：湿热体质的预防，主要需要从饮食上调理，尽量多吃一些清淡，易消化的粗粮饮食，少吃过于辛辣，油腻，刺激性强的食物。

处理意见：另外还要注意养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，规律作息，不熬夜，保持良好的心态。