病情分析：预防膝关节疼痛首先应减少膝关节劳损，如避免爬楼梯，其次是要控制体重，最后是一旦出现膝关节不适，就要及时治疗。

处理意见：膝关节疼痛可影响到正常活动能力，如已经出现了膝关节疼痛，应注意膝关节保暖，必要的时候可佩戴护膝。