病情分析：心理压抑可以保持较好的心态，要正确的面对难题，认识到自己的知识才能和身体素质，要加强自身修养。

处理意见：可以多做一些感兴趣的事情，比如旅游、看电影、聊天、听音乐，或者可以找一个没有人的地方大哭一场，来释放自己的压抑。